GYÉMÁNTFÉNY
AZ IGAZI NŐK TITKAINAK BIRODALMA
Weboldal bejelentése
Szabálysértő honlap?
Kérünk, jelentsd be!
Ügyfélszolgálat
Legyél önmagad legjobb barátnője!
Olyan béna vagyok…
Utálom a testem…
Úgy sem vagyok rá képes…
Engem nem lehet szeretni…
Nem érdemlem meg……
Vastag a combom és nagy a hasam…
Csúnya vagyok és kövér…
Hogy lehettem ennyire ostoba…
Gondolom ismerősek ezek a mondatok!
Újra és újra elmondjuk, addig míg ténylegesen elhitetjük magunkkal, hogy ez az igazság.
Születésünktől kezdődően folyamatosan kialakul bennünk egy kép önmagunkról: külső megjelenésünkről, fizikai alkatunkról, belső tulajdonságainkról, képességeinkről, a bennünket jellemző személyiségjegyekről, személyiségvonásokról.
Minden attól függ, hogy pozitívan vagy negatívan szemléled magadat.
Döntő szerepet játszanak egyrészről a saját tapasztalatok, másrészről a külső környezet visszajelzései.
Kezdetben a szülők, család, később, az iskola, tanárok, osztálytársak, barátok, munkatársak, azaz mindazok, akiknek véleménye fontos a számunkra.
Ha folyamatosan azt tapasztaljuk, hogy képesek vagyunk megvalósítani elképzeléseinket, és ha erre vonatkozóan a környezetünktől is folyamatos megerősítést, bátorítást kapunk, az önmagunkról alkotott kép pozitív lesz.
Ha nincs megerősítés, ha rendre kritikát kapunk, vagy éppen csak egyetlen embertől kapunk elmarasztalást, de az az egyetlen ember véleménye a legfontosabb a számunkra, azt fogjuk elhinni, nem érünk semmit.
Ahhoz, hogy magabiztosan álljunk a magunk lábán, hogy eligazodjunk az élet és a kapcsolatok kanyargós útvesztőiben, hogy ne vesszünk el a megpróbáltatásokat jelentő helyzetekben sem, tudnunk kell, milyenek vagyunk valójában, mit érünk, mire vagyunk képesek.
És természetesen ismernünk kell gyengeségeinket – amelyek mindenkinek vannak -, be kell mérnünk, hol vannak a határaink, korlátaink.
Vannak dolgok, amiket el kell fogadnunk a saját boldogságunk, megelégedettségünk érdekében.
Gondoljunk csak az ősi indiai fohászra:
„Kérlek, Uram, adj erőt, hogy megváltoztassam a megváltoztathatót! Adj türelmet, hogy elviseljem a megváltoztathatatlant! És adj bölcsességet, hogy meg tudjam különböztetni a kettőt egymástól!”
Nehéz sikereket elérni akkor, amikor magunk sem hiszünk abban, hogy képesek vagyunk rá.
És nehéz elérni, hogy mások szeressenek, ha alapvetően mi nem becsüljük és nem szeretjük saját magunkat.
Ha nem fogadjuk el külső és belső tulajdonságainkat, erényeinket és gyengéinket, ha örökké egy elérhetetlen álmot kergetve olyanok kívánunk lenni, amilyenek nem lehetünk.
Mit is tehetünk, hogy visszaszerezzük önbizalmunkat?
A megoldás a tudatosság és az önismeret.
Ne hasonlítgasd magadat másokhoz, hanem koncentrálj a saját értékeidre!
Legyél önálló és legyen meg a saját értékrended mindenről, ne idomulj a divat elvárásaihoz!
Tudd meg, hogy milyen külső adottságaid vannak, és tanuld meg, hogy hogyan hozd ki magadból a legjobbat?
Tudatosítsd, hogy a médiában látható modellek és sztárok ugyanolyan hétköznapi testtel rendelkeznek, mint bármelyikünk!
Tudatosítsd, hogy amit látsz, az mesterségesen manipulált kép!
Arról nem is beszélve, hogy Őket is ott hagyják!
Olvass önismereti könyveket!
Tudd meg, hogy mire miért pont úgy reagálsz, ahogy?
Ismerd meg a motivációidat?
Szánj több időt önmagadra!
Soha ne engedd, hogy „ lábtörlőt” csináljanak belőled!
Merj olyan lenni, amilyen mindig is szerettél volna lenni!
Merj másképp dönteni, mint ahogy azt mások elvárják tőled!
Ne félj senki véleményétől, nincs joguk megítélni téged!
Legyél önmagad legjobb barátnője!
K.Gyöngyi
Honlapkészítés ingyen:
Ez a weblapszerkesztő alkalmas
ingyen weboldal,
ingyen honlap készítés...
Mai: 8
Tegnapi: 1
Heti: 15
Havi: 11
Össz.: 67 235
Látogatottság növelés
GYÉMÁNTFÉNY - © 2008 - 2024 - gyemantfeny.hupont.hu